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A ansiedade não afeta apenas a mente
A ansiedade não afeta apenas a mente. Muitas vezes, o corpo continua carregando sinais constantes de tensão e alerta. * Mandíbula tensionada. * Pescoço rígido. * Dores frequentes e sensação de cansaço. O problema é que o corpo aprende esses padrões de defesa. Mesmo em momentos de descanso, ele pode permanecer em estado de alerta...